|
|
| 您现在的位置： 新五四 >> 射箭 >> 文章正文 |
|
| 容易出现的问题与正确的动作要求(3) |
| 文章来源：中国射箭网 点击数： 更新时间：2006-8-12 18:11:57 热 |
字体大小： 缩小 正常 放大
|
|
《举弓动作》
１、没有把举弓作为一个独立的技术环节来对待
有些运动员在举弓的同时就将弓拉开了，这是错误的。
正确的动作要求：按要求将弓举起后，还应有一个相对稳定的过程，举弓稳定以后再开弓。否则，摇摇摆摆地就将弓拉开，会直接影响到开弓后的稳定性。
２、举弓后，引起身体后仰和右倾
正确的动作要求：举弓时应特别注意不改变最初的站立姿势，以保持身体的正中位不变。
３、举弓时两肩同时上提
在举弓时两肩同时上提，造成整体动作的紧张。特别是采取水平举弓法的运动员更应注意这个问题。
正确的动作要求：弓举起后，两肩要做到舒展下沈。
４、举弓时拉弓臂肘下垂
举弓时，拉弓臂肘低于箭的水平线。
正确的动作要求：弓举起后，拉弓臂的前臂和箭在一条水平线上。
５、举弓后调整推弓和勾弦手
正确的动作要求：举弓前应做好推弓和勾弦手的动作，弓举起后不在进行调整。
|
|
| |
上一篇文章： 容易出现的问题及其处理方法(2)
下一篇文章： 射箭基本知识-有分数 |
| 【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 |
