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| 射箭基本技术 |
| 文章来源：体育资源网 点击数： 更新时间：2006-8-12 18:11:57 热 |
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1.站姿
身体站位与靶标成90度。双脚自然分开。
2.持弓
弓要能在箭被释放后自由摆动。正确的持弓方法是持弓手拇指和食指形成"V"字型。为了放松地持弓，很多射手都使用弓悬索来防止箭出弓后弓的掉落。
3.持箭
左手持弓者，在左臂内上箭。将箭杆放在箭台上，并使箭羽与弓弦形成正确地角度。将箭向弓弦方向拉动，弓弦与箭尾应紧紧贴合。
4.拉弓
弓弦是用前三个手指拉开的，同时箭尾用前两个手指轻轻夹住。向后拉动弓弦，直到右手的定位点到每次拉弓的定位点都要相同。定位点不确定就会射不准靶标。
5.瞄准
可以凭借直觉瞄准或依靠弓上的瞄准器。在凭借直觉瞄准时，射箭者双眼睁开目视目标。使用瞄准器时，用准星对准靶标然后放箭。
6.放箭
弓要拉满。拉弓前深吸一口气，然后憋住，三个持箭的手指轻轻放开，让弓弦平滑释放。每一次的放箭都要如此。每次放箭之前，在脑中想象一下放箭的过程。
7.后续动作
后续动作是十分重要的。要射得准确，持弓的手和持箭的手要在箭射中目标之前保持原位。坚持这样的规则就可以射得很好。
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