站姿是射箭上最基礎的準備動作，如同蓋房子時，基礎打造要堅固才能造出理想的房子。站姿是射箭選手以最自然、最穩定的腳之站法和位置。

（1）SQUARE STANCE（平行式站姿） 優點：最容易站立且最自然的姿勢。 （2）OPEN STANCE（開放式站姿） 右腳比左腳稍微向前。 優點：減少身體搖動，對風的阻力較強。 肩膀骨頭較打開，背肌的使用較不費力。