只提升前轮旋转180°的技巧。也是骑着车旋转180°的最简单的技巧。这个技巧过了关，进行Mini Ramp的旋转时很有用。再进一步来说，也是进行Banny Hop180°、Banny Hop Rock Walk、360°、540°、720°、900°等旋转技巧的基础。

　　自行车的调整:

　　该动作要进行旋转，车胎的空气压要高些，怕摔倒时，要调整好後刹车。

　　技 巧

　　首先练习45°旋转，然後练习180°。不懂操作"提升前轮"，将难进行该旋转，因此先练习好"提升前轮"操作。

　　脚踏放水平，或者前脚踏稍高的状况下，以(仃止或者不仃止时)的速度走，用前轮和体重，将握把转向要旋转的方向，纽转整个身体，手要伸直，臀部向後的瞬间，重心放在後部，以"提升前轮"的要领提升前部，注意力放在前脚踏的脚上，以向前推似地，一口气旋转。旋转时，车子对旋转轴的中心稍斜(相片4)时较为安定。当你想到已转了180°时，操作已结束，前轮着地。

　　不断练习，使用旋转90°的能量来旋转180°。

　　巧 门

　　脖子的转向要足够。该练习不怎么会向後摔倒，若怕摔倒最好带上头盔。