| 破100杆的秘诀---双手正确的动作（十） |
| 文章来源：高尔夫热线 点击数： 更新时间：2006-8-12 18:11:57 热 |
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在基本的高尔夫挥杆理论中，除非你已训练好身体动作，尤其是双手，否则你无法破百。你的两手腕曲起是让双手动作的根源，而双手则是挥杆之眼。
手腕的曲起与回直是力道、准确度的关键关于高尔夫挥杆可有许多技术性层面要思考。诚心而论，实在太多了。但假定你是要破100杆，你需要加以简化它。因此，请专注于这个关键动作：两手腕在双手还未上到肩膀高度便已曲起，下杆时回直两手腕，接着在送杆阶段、双手未达肩高时，再曲起手腕。练习与上场时都用这种精简、不费力的方法击球，即使你认为这样子像在「切球」也一样，直到一切成为自然动作为止。熟练这个动作，你将可稳定地打在球背上。
学习推出正确的距离 推杆是如此简单，即使是小孩子也可推得好。关键只在于让球滚进洞去。别担心瞄准或握杆方式，只注意在距离。理想上，球应有足够的力道过洞18英寸，但你要先学习让球刚好掉进洞里。「不过洞，就不会进」，这只对一定进的球才有用。谨记，当我们所谈的是破百时，我们不是讲述如何推进更多球，而是消除三推及四推。藉由送球到洞口附近，你会因许多善心人士的OK球，而享受更多的优待。
杆面角度助你学得更好 先用大角度球杆练习曲腕一回直一曲腕的动作，你不会感到必须帮助使球飞起，或在触球时用两手「捞起」。
只有一种握杆法：你自己的 我不认为有一种适合每个人的完美握杆存在。简而言之，学着每一回都以相同的方式握杆，你的挥杆将会变得更稳定。
练习斜坡效应 别只是练习平地推杆。该看看坡度如何影响速度。明了球往上坡、下坡及侧坡的情况。改变练习方式，你的感觉会因而更佳 。
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