| 注意右脚与臀部动作 改善身体横向运动 |
| 文章来源：sina高尔夫 点击数： 更新时间：2006-8-12 18:11:57 热 |
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在我们尝试着将球击远的时候，往往出现右曲或者左曲的问题，很主要的一个原因是身体的横向运动不正确，臀部转向目标方向的动作太大了。身体转动之后，而球杆却没有及时的转过来，导致杆头面与目标线不垂直，如果杆面是开放的，则打出右曲球，如果杆面此时闭合，那打出的就是左曲球。
身体横向运动关键是靠右脚带动的。一般来说，在杆头经过击球点的时候，身体重
心就应该转移到脚趾头。这个动作也可以由臀部的转动来完成，但同时也会带来臀部的横向移动。
不管怎样，如果右脚开始将重心转移到脚趾头，而臀部已经前移，那这个动作必须与手臂和球杆的动作相协调。总之，在重心转移的过程中，注意当杆头通过击球点之前和通过的瞬间，保持右脚与地面是平的，即没有提起脚后跟。固定右脚可以避免臀部右侧多余的横向移动，给双手和双臂留下转动的空间，使杆面与目标线垂直。通过击球点后，力量就必须转移到脚的内侧，最后转移到脚趾头。
可先练习一下空挥，在下挥杆的时候，感受一下右脚固定不动的感觉。不过记住，保证右脚不动，不是说完全把重心停在右脚上，重心的转移还是得照常进行，不然的话，这又形成一个新的问题了。
固定双脚练习法：使用开球木来练习，在整个挥杆过程都保持双脚固定不动。上挥杆的时候，双脚稍微向右侧转动，开始下挥杆后，改变方向，双脚向左侧转动。在这个练习中，双脚的脚后跟不要离开地面。这样做的目的，是让双脚固定后，能够得到一个减少臀部移动的夸大的感觉，以让双手和双臂能够赶上臀部转动的速度。
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