| 克服用球道木的恐惧 5个小贴士让你充满信心 |
| 文章来源：新浪高尔夫 点击数： 更新时间：2006-8-12 18:11:57 热 |
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你是否在使用长铁杆时有困难，而无法将球打起来？如果是，那使用球道木吧。许多球手只是因为它们更长一点而对它们产生畏惧。不要让这增加的一点长度吓着了你，事实上，使用球道木更能让你占据优势。它们比长铁杆有更大的杆头，底部有一块更宽的金属片，这使得他们更宽大，在你的球包里准备球道木无疑是明智之举。使用球道木的时候别忘了以下几点：
1、充分的转肩
随着年龄的增长，身体的弹性就开始下降。(别认为这是一件多么糟糕的事，每个人都会经历的。)所以，尽你所能去做充分的转肩。如果你还想提高成绩，你必须保持身体的柔韧性。球道木需要躯干及身体上部的充分转动，以此来打出最远距离，不过臀部不必做过多的扭转。有很多的伸展练习，可以减缓身体的“老化过程”，并提高柔韧性。试试坐下来，将一根木杆放在你的后颈上，两手轻轻握住球杆，让它置于肩部之上，慢慢伸展身体，从一边转向另一边，重复下去。尽可能的转动你的肩部，让它与臀部成90度角
2、正确的姿势
长球杆可以改变你的挥杆平面，通常你站得离球越远，你能够让挥杆更加平坦。所以，当你使用长铁杆，特别是木杆击球的时
候，有几点你必须特别注意。确定你保持了正确的姿势，瞄球的时候，保持膝部弯曲，感觉你的后背是向外伸展的。一个最好的练习方法就是让别人握住一支球杆放在你的脊背上，转动骨盘，保持背部平直，不要成弓形。这也要求你的手和臂应该从双肩自然的垂下，不要使劲伸杆去够球，在瞄球时保持脊背和杆身垂直。
3、球的位置
通常地，使用短铁杆时，球的位置在站位的中间，但球道木却不同。移动你的站位，让球在左脚跟的外测(左撇子球手就是右脚
跟)，这允许你挥杆时有一个更大更广的动作。如果球位相对你的站位靠的太后，你的击球动作就会做得过分，从而削起一块草皮。如果用木杆削起了一块草皮，一般说来，这是因为你的挥杆太过了。
4、从球上“掠过”
使用木杆时，正确的挥杆弧线应该是长而宽，且平滑的——这与短杆的挥杆弧线正好相反。用木杆击球的时候，你应该感觉你是从草坪上掠过球并把它“扫”出去。后挥杆应该更加充分，送杆也要充分的伸展出去，这意味着挥杆弧线会更宽。完成这个动作的好方法就是想象“你要击的球”在球前方几英寸的地方。最后，你将能够学会如何“穿过”球，而不只是击在它上面。
5、预备动作
球飞得太低，通常是由于作击球准备时，球头面瞄向了目标的内侧。低飞球虽然能够让球有一个充分的滚动，但这也牵制了你的能力，使你不能让球很好的飞起来以控制距离。通常，这个问题在后挥杆的初始阶段就开始了。上挥杆前，作一下轻摇杆头的练习，试挥一两次。这可以让你的手在挥杆到顶部时保持良好的姿势，并确保正确的扣腕动作。
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