| 高尔夫与心理-归因和树立正确的心理定向 |
| 文章来源：体育保健网 点击数： 更新时间：2006-8-12 18:11:57 热 |
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体育运动领域的归因是指:人们如何解释训练水平提高的快慢以及比赛的成功与失败。归因问题之所以重要，就是因为它对运动员的激动和成绩回产生重要的影响。如果告诉运动员。他之所以做了一个错误的动作而痛失良机，导致了失败，是因为他缺乏能力，那么他放弃努力的可能性就大一些；如果告诉他，失利是由于求道难度较大，天气不好，或运气不好，那么他放弃努力的可能性就会小一些。
比赛心理定向是指比赛开始之前和比赛过程中，心理的准备状态和注意的指向性，将比赛心理定向指向于我们所能控制的事物时，最易于把握比赛获得成功。打高尔夫球时可以控制的因素：第一.自己；第二.现在（正要打的这一杆）；第三，动作（包括动作幅度，力度和方向等）；不可控的因素：他人，环境、天气、过去的、未来的和结果。所以正确的比赛心理定向因该是：以我为主，把握现在，打好每一杆，多想正确的技术动作。不好的比赛心理定向是：强调客观、强调对手而忽略自己；总是对已过去情况耿耿于怀，总想结果却忽略了技术动作。
打高尔夫球建立正确的心理定向非常重要，但是不少人是算着打，比赛一完马上报出杆数，成绩概念特别清楚。这实际上是把比赛的心理活动指向了结果。
想结果——算着杆数打——随成绩变化引起情绪大起大落——内部心理过程改变。腿发抖，心慌。肌肉僵硬——精力分散，动作变形——导致击球失误，成绩不佳。
优秀的高尔夫球手，必须有良好的心理定向，赛前重视准备工作（在物质上，技术上和心理上）；对外界干扰条件能认真对待，并无过多顾虑，不让对手，立足于强大自己，能在赛程中倾注努力，而对胜负不过分担忧。
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