| 双脚带板起跳方法 |
| 文章来源：EzLife 点击数： 更新时间：2006-9-8 20:28:51 热 ★★★ |
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即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。是不可不学的一课！
详细内容 >>
1) 首先控制好滑板，保持一个平稳的速度；
2) 将前脚放在滑板中间（距前桥螺钉大概有5厘米处），将后脚放在滑板尾部翘起处；
3) 蹲下，以便做跳起的动作；
4) 用后脚猛点板尾，将滑板弹起，同时尽力向上跳，并用前脚擦板面向前带；
5) 在空中蜷身，尽力使膝盖靠近胸部，收后脚，使板子在最高时成水平状态；
6) 接下来就该平稳的落下，注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处，以减轻对滑板的冲击；
7) 最后弯曲双腿，使动作有个缓冲，更使动作显的平稳有观赏性。
以下是ollie动作的九连图：
稍下蹲，蓄力准备起跳
后脚猛发力，身体同时上跳
前脚翻脚背斜上方拉板
后脚注意跟上，不要阻碍板尾抬起
前脚已经刷到板头
在空中蜷身，尽力使膝盖靠近胸部
已至最高点，将板带成水平状态
板已经带成水平状态，前脚基本恢复
下落
落地时双脚尽量踩到前后桥钉上，并下蹲缓冲
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