提起滑板运动一般是指人站在一条装有滑轮的滑板上滑行，保持身体平衡。滑板长约2英尺2英寸，宽约4英寸；最初为木制，后又出现铝、玻璃纤维和塑料材料制成，分硬式和软式两种。

　　滑板运动富于刺激，有一定的危险性，需要有一些冒险精神。因此敢于学滑板是一种挑战，能滑好它，能驾驭它则表现自己的勇敢无畏。这项运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一身，它的冲大跳台、探角、翻转等动作很象滑雪，滑板需要掌握平衡，很象冲浪。滑板用得最多的一个动作是跳，特别对少年儿童的骨骼没有完全长成，此时人体的正压力即腾跳对人长高是有帮助的。另外玩滑板可以锻炼人的平衡、协调能力，当滑板者在带板腾空时，前后脚在时间上协调反应，此时全身肌肉都协助平衡，可以促进少年儿童的生长发育。玩滑板还可以锻炼人的想象力，有的动作是要靠滑板者想象去发展和探索的，对少年儿童来说是极好的锻炼。

　　在初级练习时，除了勇气外还需要耐心。首先双脚分开，在滑板上站稳，以自己掌握平衡的习惯，放在板头的脚叫前脚，另一只脚叫后脚，然后把身体重心放在前脚，由胯带动双腿，让滑板前后摆动时后脚用力，把滑板翘起，利用滑板前轮悬空的时间，前脚带动滑板左右摆动，使其前行。蹬板时，将前脚放在滑板的中心，斜45度角，脚用力蹬板后迅速站在滑板上，双脚平行。刹车时有几种方法，一种是滑行中后脚突然用力，重心在后脚，使滑板前轮翘起，板尾着地；另一种方法是后脚突然落地，用力刹车；再一种方法是滑行中重心突然放在后脚，滑板前轮翘起，前脚带动滑板，以滑板后轮为中心旋转180度。

　　滑板竞赛有多种方式：滑板运动中最普及最广泛的一种滑法是街滑式。滑手在马路上奔驰，并借助各种障碍物做出难度动作。如带板跳过花坛，跳上台阶，骑上楼梯扶手等。比赛时在广场里以木头仿制各种障碍物，如起跳台、金字塔、肋杠等。另外还有一种垂直式，“U”型池为木制，高低不一，大小不等，或独立一座，或多个连接，滑手借助冲力腾空，比赛时评价滑手的空中动作，如翻滚周数、腾起高度等。其它方式还有速降式、技巧式等。

　　一、滑板的种类

　　1.娱乐型

　　娱乐型滑板用于初学者健身运动。初学者应选择平坦的滑行场地，在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。

　　2.运动型

　　运动型滑板适用于滑行技术水平较高的滑板运动爱好者。由于运动者要做各种高难动作以及各种花样，因此运动型滑板的所有各部件的强度以及各种性能指标应满足使用要求。

　　二、滑板的结构

　　滑板主要由支架、缓冲套、轮子、锁紧螺母、缓冲垫、支架座、踏板等组成。

　　三、性能指标

　　1.轮子：

　　选用材料时，要考虑其适用于不同的场地路面，如地板路面、水泥路面、柏油路面等。无论在什么路面上滑行，轮子都要有良好的弹性、耐磨性，而且硬度要适中，还要保证轮子对路面有足够的摩擦系数。

　　2.缓冲垫、套：

　　主要起到缓冲和减震作用。其一是在路面出现凸凹不平时，起到减震作用；其二是在大运动量时，起到保护零件作用；其三是起到使身体保持平衡的作用。

　　3.踏板：

　　选用上等的木材多层板胶合而成。具有高强度冲击韧性及良好的弹性，当在一定高度跳上滑板时，保证踏板不受到损坏。

　　四、安全注意事项

　　1.使用前将轮子调整好，使其运转自如。

　　2.要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。

　　3.要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。

　　4.初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。

　　5.不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。

　　6.如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。