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| 壁球快速入门秘诀 |
| 文章来源：上海壁球会 点击数： 更新时间：2006-8-12 18:11:57 热 |
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壁球快速入门秘诀
打壁球由于场地小，球速快，人员的跑动大，因此对培养人的快带反应，灵敏，协调能力极有益处。壁球的动量较大，因此减肥，健身的功效极佳。常打壁球的人，一般都身手敏捷，耐力和爆发力强，体型匀称而健美。
另外，打壁球技术难度不高，有打羽毛球、网球或乒乓球的基础的人都会很快掌握。
壁球拍比网球拍小，柄长，长度为68·3CM，重约230克。壁球用橡胶制成，直径40·5毫烽，球重28·49克。目前最贵的壁球拍售价在2000元以上，便宜的在200_300元。
壁球分单打和双打，双打场地比单打场地要大。单打接球人要在球从对面墙上反弹回来后在地板上弹一次再击球，而球必须是从对面墙上反弱回来才算好球。但也可将球击在两侧的墙面再弹在对面墙上，每次击球必须高于地面43·18CM。比赛采用五局三胜或三局两胜制，单打9分为一局，若打至8平，则再打两个球。双打15分为一局，打到13平时，再叫3个或5个球。
壁球采用球权得分制，即发球方胜出该还应后，可得一分，而接球方胜出该球后，只得到发球权，转为发球方。
壁球进阶技巧十则
一、打直线，保持良好的球距。
二、击球时，将球击向后墙角。
三、打直线球，让球紧贴侧墙边。
四、击球后，迅速返回中场。
五、时刻关注球和对手的动向。
六、让你的对手满场奔走。
七、尽量使用截击球。
八、适时延迟击球。
九、控制比赛的节奏。
十、尝试打短球。
壁球运动基本比赛规则
当比赛开始，球员选择了发球权之后:
1. 发球一方可以选择在右后场或左后场地发球
2. 发球一方在发球的一刻，必须以一只脚踏在发球区内(不能踏线)
3. 发球离开球拍后必须直接接触前墙，在前发球线以上及边界线以下，当壁球弹离前墙后，必须落在另一方之后场内
4. 壁球在发球时击中发球线，边界线，地发球线，半场线等均被判出界或发球犯规
发球后，比赛过程中:
1. 每一个有效的击球必须接触前墙一次，壁球在底界线之上以及边界线之下
2. 每一个击球必须在球弹离前墙后，在未触地板或只能一次弹离地板后击出
3. 在比赛过程中壁球击中边界线，底界线等均被判为出界
4. 若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球，发球权则转给对手，同样若接发球球
员击球失误或未能回接发球一方所打出的好球，则发球一方将获得1分
计分方法:
国际性(英式)的比赛是采用9分制，须先获得发球权才可以得分。如果到了第8分后平手，先
得8分的球员可以选择打2分(共10分)或照原本计分法打1分，以9分终局。
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