| 仰泳技术的新革命 |
| 文章来源：_ 点击数： 更新时间：2006-8-16 18:11:57 热 |
字体大小： 缩小 正常 放大
|
|
一、前言
在过去的20年中，游泳技术的多数改进都是来 源于对运动员核心力量上更加有效的利用。这当中 最著名的例子是80年代的蛙泳技术改进和90年代 的水下游泳技术，改进的蛙泳技术是通过核心力量 驱动围绕人体短轴获得更加有效的能量转移；水下 游泳技术则通过海豚式打水获得有效的驱动力，这 也是利用核心力量的结果。
新的仰泳技术是采用海豚式打水，并已有例子 证明采用海豚式打水的新仰泳技术比采用传统式 打水的技术游得快。这个例了发生美国，1999年夏 季的SANTA CLARA游泳俱乐部国际邀请赛上，两位 日本选手SEIKO KOBAYASHI和AYA TERAKAWA在女 子100米仰泳比赛中采用这种海豚式打腿新技术分 获了比赛的第一、二名，并战胜了美国优秀选手 NATALIE COUGHLIN和CATHERINE FOX。引人注目的 是这两位选手在比赛时是交替使用海豚式打水和 传统的打水，KOBAYASHI还在第二天的200米仰泳比 赛中采用同样的技术和战术获得了比赛的第一名。
在游泳史上多数新技术都是起源于某一位运 用这种新技术并获得很好的成绩而流行或发展起 来。例如在80年代末，美国的著名选手海曼(MISTY HYMAN)采用水下侧身位的海豚式打水；DAVID BERKOFF在仰泳中采用水下海豚式打水。这两位都 是世界优秀的选手。蛙泳的技术改进也是由于10 年前世界纪录创造者迈克·巴罗曼(MIKE BARROWMAN)采用新的技术。而这种仰泳新技术不 一定会因为这两位日本选手的成功而流行起来，但 如果在2000年悉尼奥运会有选手采用这种新技术 并获得了好成绩就另当别论了。
有些选手也许认为这种新技术不会带来巨大 作用的。这主要是因为这项新技术比较复杂，它涉 及到很多因素，如：打水频率、时机、身体旋转、 打水幅度、力量、身体稳定性、协调和身体的流线 性等。如果这些因素掌握不好，可能还不如传统的 打水技术。另外，每一位选手都有自己的特点。并 不是每个人都适合改这种技术，这往往需要几个月 甚至才能由传统技术改为这种新技术。传统的蛙泳 技术改为现代的蛙泳技术是一个逐渐的过程，并花 去了几年的功夫，仰泳技术的新革命可能也会经历 这样一个过程。下面我们就仔细地看看影响仰泳新 技术的七个因素。
二、影响仰泳新技术的七因素
1、打水频率
我们知道爬泳的打水频率有2、4、6次，那么 海豚式仰泳也应与之相似，但最常见的是2次，即 每划水一次打水一次。象蝶泳一样，一开始有较2 次更高的打水频率，但事实证明每划水一次打水2 次最有效。运动员在出发和转身时可以采用较高的 打水频率，但进入划水阶段时要采用2次打水频率 的节奏。
2、打水时机
最有效的打水时机是在手进入抱水阶段。划水 的节奏决定打水的时机，在划水阶段的低推进部分 时采用打水阶段的高推进部分是符合逻辑的，即在 一只手入水几英寸深时，另一只手己完成高推进部 分的最后推水进入空中移臂阶段，这时正处在划水 阶段的低推进部分，所以此时采用打水可以帮助身 体向前推进。
在身体向前运动时要保持均匀速度，不要有明 显的停顿，就像现代的蛙泳技术动作流畅，而不象 过去那种有明显停顿和不均匀的游进方式一样。
3、身体转动
海豚式打水的仰泳技术最困难的部分是身体 围绕长轴连续的转动。这种技术要求运动员做较大 角度的转动以获得最大的划水距离和效果。流体力 学告诉我们侧身位的打水比正或反身位的打水速 度快，这是因为侧身位把水推离至两边比正或反身 位把水推离至有波浪的水表面效率更高.
|
|
| |
上一篇文章： 仰泳基本概念
下一篇文章： 仰泳技术要点 |
| 【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 |
