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水中睜眼

文章来源：最佳东方　　点击数：　　更新时间：2006-8-16 18:11:57 热

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水中睜眼

學習水中睜眼，在適應水性與學習游泳技術之前是很重要的。能夠在水中睜眼代表以剷除水中恐懼感。以下將提供幾種方法：

(一)水中拾物

丟可下沈水中的物品，令初學者淺下撈起，此一動作，初學者不可在深水中實施，以免嗆水。

(二)水中看圖片

教師手執不同的圖片，放在水中，令初學者沒入水中看圖後答覆，此一動作可訓練睜眼與悶氣的時間。

(三)鑽隧道

學習者排成一縱隊，間隔距離取好，大家均分開雙腿，輪流從每個人跨下潛過，此一動作能使出學者練習潛水能力與水中睜眼。

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