在学习游泳技术的过程中，难免会出这样或那样的错误动作，如果不及时纠正，一旦养成习惯，就很难改变。

  本文旨在提出学习过程中最容易出现的错误动作及其改正方法，希望对大家有用。

  当然，如果要想在技术有一个质的飞跃，最好还是找游泳专业人士加以改正和指点。
台上出发 常见错误 原    因 纠正方法 胸腹部拍水 1、腾空时抬头。

2、起跳角太大。

3、害怕心理，不敢先倒后跳。

2、首先练习腿不发力，重心往前倒的出发练习。

2、入水后，手臂和头部还保持向下的角度。

2、入水后，手和头稍往上抬，稍挺腹。

2、害怕被拍的心理。

2、强调空中展体的感觉。