外环境，就是指为了生存下去，人体与外界不可分割的那些关系。
　　内环境，则是为了保持机体机能的统一与平衡，而不可避免的反应。

　　据此，我们可以把跆拳道运动理解成，为了生存的目的与对内、外部刺激合理反应，达到内、外环境协调、平衡和统一的过程。

　　跆拳道正是把手、脚和全身所有非动不可的部位作整体性的组合，按照科学的原理进行连接。因此，大到内外环境的秩序调节，小至维持身体机能平衡，跆拳道都具有绝对的发展性的。