光阴如梭，转眼一个月的瑜伽学习生活马上就要接近尾声了！回望走过的日子，既有欢喜又有汗水，虽然短暂，却终生难忘。

    在大学期间就简单地接触过瑜伽。那时不懂得，只知道一味的模仿瑜伽大师的动作，认为只要体位法做的标准、到位、优美就可以达到很高的境界了。但是通过将近一个月的学习才意识到我的想法是错误的。这要感谢我的第一位瑜伽启蒙老师——郝老师，是她让我懂得了瑜伽的真谛。

    瑜伽意为自我和原始动因的结合，使心灵、肉体、精神结合到最佳的状态，老师告诉我做好体位法只是其中的一部分，关键是要配合自己的呼吸。用心灵去接近它，你才会体会到它的呼吸、它的姿势、它的静思冥想给你带来的无与伦比的美妙感受，它会让你性情温和、心情豁达，去寻找心中属于你的那片宁静的田园。我开始喜欢上了瑜伽，也越来越感受到瑜伽的深奥与高不可攀的气势了！

    在郝老师的带领下，通过一个月的学习，虽然自己还有许多不足，但我们大家每天都在进步。在课上严肃的她又不乏风趣，言行中体现出在瑜伽领域的高深造诣。在理论上对我们耐心地一点一滴的传授；在动作上，对我们费尽心机的谆谆教导；在生活上，对我们无微不至的关怀，这都表明一点——她对工作的认真负责。

    我非常感激郝老师，还有学院为我们提供的舒适干净的学习环境。院领导对我们每位学员都很关心，亲切地和我们交谈，这都增强了我们学习瑜伽的热情！还有五湖四海的朋友为了共同目标千里迢迢奔赴这里，更加坚定了我学习瑜伽的的信心。

    培训马上结束，这是我对瑜伽真正探索道路上迈出的第一步，以后路还很长，我会不断的探索它的奥秘，让更多的人去了解瑜伽、热爱瑜伽，我相信瑜伽会伴我幸福一生！

1028班     宋菲菲