每一个女人都有梦，而每个女人的梦都和美丽有关，美丽是什么，美丽是一份心性，美丽是一份容颜，美丽是一种生活品味，美丽更是健康长伴。要想实现美丽的梦想，健康是美丽的根本。

    一直以来，我在追寻一种能够使自己健康长伴，由内而外散发出充满内在修养与气质的美丽的方法，在寻寻觅觅中，直到今天，来到了亚洲瑜伽学院，我终于找到了这种方法—瑜伽！

    在最初学习瑜伽的日子里，由于自己急于求成，盲目的进行一些体位法的练习与实践，超越了自己身体的极限，造成了身体的不适，怀着一份失落的心情寻问了老师，才明白瑜伽并不是速成的，在自己的极限范围内只要动作做正确，意守呼吸与冥想，就可以达到调节身心平衡与健康、养颜、美体的功效，经过一些日子的正确练习，现在我已经感觉到身体中一些潜移默化的变化，身体的抵抗力明显增强，肤色也比过去红润了许多，肩膀、腿部的肌肉变紧实了，晚上失眠的症状明显改善，更重要的是我过去暴躁的脾气也减轻了许多，不再轻易动火，能够冷静下来去处理事情，事业上面也有了许多进展。

    感谢亚洲瑜伽学院，感谢我瑜伽的启蒙老师—刘老师，谢谢你们认真负责、科学严谨的授课与管理，让我在短短一个月的时间中受益匪浅，领悟许多，得到许多！

    美丽对于女人来讲，是事业的平台，自信的保证，幸福的支撑，为了更多女性的美丽，更为了女性朋友们的健康，我会将瑜伽进行到底，争取成为一名合格的瑜伽教练，在奉献与爱心中，细细体会瑜伽那至高无尚的境界！

1108班 燕瑞