| 有瑜伽的生活五彩缤纷 |
| 文章来源：亚洲瑜伽网 点击数： 更新时间：2006-8-26 3:50:32 热 |
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我叫白琳，很幸运的能够来到这里学习瑜伽、感受瑜伽并了解瑜伽，这对于我来说是一次难得的好机会，在以前，我对瑜伽的了解仅仅是知道它是一种可以健身且能减肥的运动，但现在经过一个月的强化培训我才真正了解了瑜伽。它可以治疗各种慢性疾病，缓解精神上的紧张和压力，塑造形体并使身体得到均衡的发展，是很好的一种养生方法。
经过这一个月的学习，瑜伽已经渐渐融入了我的生活，使我感受到瑜伽所给我带来的快乐，瑜伽使我的态度变得平和，消除了我长期处于一种浮躁紧张的心态，做事也不那样冲动了，我感谢瑜伽带给我这么多的益处，使我从心理上感受到今后的每一步路都会走得很踏实，用平和的心态去应付各种事情，同时更要感谢的是中国瑜伽导师培训学院给我创造了一个这么好的机会，让我能够更专业更深入的了解瑜伽、学习瑜伽。
以前我是幼教老师，因为在学校经常和幼儿相处，所以使自己的性格变得特别开朗，给人感觉到很浮躁，做任何事都很冲动，而现在经过这看似漫长而又短暂的一个月学习，我变得沉稳了许多。做任何事都不再冲动了，心态也平和了许多，在打算要进修瑜伽培训时心里就想，瑜伽有什么好学的，不就是和跳舞一样伸伸胳膊伸伸腿嘛，有什么难的，而且在学校我们也是经常跳舞的，对我来说非常简单，但经过来到这里一周的学习，我改变了自己这种错误的观点。瑜伽的体位法是很有趣味性的，而且动作都是特别的缓和，不像跳舞那样的单调，最主要的是它不仅可以让我们锻炼身体而且可以治疗各种疾病，在这学习过程中，我在一天天的弥补自己的不足，我变得沉着、稳定，随着老师的引导我逐步走向瑜伽导师的行列。
在这一个月里，我从郝老师那里学到了很多东西，我感受到郝老师对瑜伽的执着，在她的思想里有着对瑜伽无比深奥的了解，深深感觉到她对瑜伽知识的渊博，从她那里我们学到了很多课本上所没有的知识，尤其是对体位法的分析能力。郝老师虽然在学习上对我们很严厉，但是她这样做也是为了我们好，为了使我们在毕业后可以完全合格的胜任瑜伽教练这个职业。在我们学习期间，郝老师为了减轻我们思想上对学习的压力，在上课时经常给我们讲笑话，每节课都在努力的调动同学们的积极性和注意力。而她每节课都破着嗓子讲课，就怕同学们上课注意力不集中，即使喊哑了嗓子，她也从无怨言，为的就是让我们能够学习到更多的知识，是她用她的行为在告诉我们怎么做一个瑜伽导师。今后我也将从事这个行业，我要学习郝老师对这个行业的真诚和热忱，在以后的日子里更好的同别人分享瑜伽、感受瑜伽，使更多的人了解瑜伽、知道瑜伽。
我感到自己在这一个月成熟了许多，也改变了许多，无论内在还是外在都发生了很大的变化。先从内在变化来讲，练习瑜伽使我心情变的愉悦，烦恼从我的思想中偷偷溜走了，而且自己也沉稳了好多。然后是我外在的体现，我的面部皮肤变得更加白晢光滑，每天都感觉自己充满了能量，这使我感受到瑜伽的神奇。虽然只是短短的一个月，但却使我真正感觉到瑜伽是不借助任何外力，通过心与自身的按摩就可以达到放松、平和的状态，真心的感谢瑜伽给我的生活又增添了许多色彩，使我的生活变的五彩缤纷。
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