编者按：南宁当前最流行和最时尚的健身运动是什么？有什么法子让人不会再为减几公斤的体重而折磨自己，却会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐？看看健身馆里，人们在轻柔的音乐伴随下，舒展着肢体，慢慢地吸气，轻轻地吐气，时而如灵猴摘桃，时而如松鹤展翅，时而如蟒蛇逶迤，时而如小猫蹲坐的样子，你就会有了答案。他们并不是在练习一种怪异的武功，而是在进行
一种叫瑜珈的健身运动。这种运动成了人们健康和美丽的秘密武器。

    名词解释：瑜珈

　　瑜珈是来自印度的古老健身法，它通过姿势、呼吸和意念的紧密结合，达到调整身姿、调息、调心，延年益寿的功效。它源于五千年前的印度，一些修行者为了适应高热的气温及饥荒的煎熬，避居森林修练身心，他们无意中发现各种动物患病时却能不经任何治疗而自然痊愈，因此他们学习模仿各种动物的姿势，配合呼吸运用到人体时，竟有意想不到的效果。

　　瑜珈:美丽的秘密武器

　　针对瑜珈，记者曾随机采访了不少南宁市民，然而，受访者中有不少人都表示对它感到陌生尤其是男性，一些人即使懂得也只是耳闻却未曾亲眼目睹过，更谈不上亲身体验过。

　　走进南宁市一些瑜珈健身房，一定会让你疑问不少，映入眼帘的都是青一色的女性练习者。记者到健身俱乐部采访时，正好遇到一班学员在上瑜珈课，二十多个学员全都是女性，她们在老师的带领下轻轻地舞动着身体，轻柔的音乐声回绕在宽敞的大厅里，仿佛让人觉得已置身大自然的怀抱中。

　　在聊天中，俱乐部总教练告诉记者，其实，南宁市自从引入瑜珈项目以来，它就一直为广大女性所喜爱，在教瑜珈的四年时间来，见到男性学瑜珈的机率很少，即使偶尔有也是一两个。之所以出现阴盛阳衰的现象，她分析认为，女士相对男士来说，身体的协调性更有优势；用身体语言展示美方面，女士更胜于男士，而瑜珈是一种动静相结合的健身运动，不仅比较闲情，而且又能够保持青春、休整形体，因此，自然受到很多都市女性的追捧。