本周日是一年一度的教师节。因为职业的关系，很多老师出现了不同程度的肩、颈、腰部不适的问题。瑜珈理疗课就是特别针对这些部位的康复性锻炼而设计的。它不仅能放松大脑、缓解及减轻压力，长期坚持练习还能有效缓解和减轻双肩、颈椎、背部、尾椎疼痛。

　　本期专刊公益活动，由圣玛瑜珈会馆两位印度教练卡迪恩和马力克执教，在瑜珈的基础上结合专业物理疗法及医学知识，为我们辛勤的园丁献上一堂肩背理疗课。老师们掌握要领后，有空也可以在家开展练习，以巩固疗效。

　　活动小贴士：运动前两小时忌进食，穿着舒适透气运动服，自带毛巾等。