2006年10月16日，香港，看2004香港小姐亚军朱慧敏一身黝黑肌肤，就知道她是水上运动健儿，可是她对水上瑜伽这项活动一窍不通，就是因为不懂，令她对这项运动更觉有挑战性，也就甘愿冒险，尝试湿身下水玩这项新鲜玩意——水上瑜伽。

在导师Fiona循循善诱下，朱慧敏先做完一轮简单热身活动，在环境舒适的游泳池旁边，她从容地将半身浸在水中，由于泳池是暖水池，加上天气和暖，不觉寒冷之余，令朱慧敏身心更感舒泰。

向来勇于挑战自己的朱慧敏，胆子绝对不小，当细心聆听完导师的指导各种动作后，她已急不及待试做一次，她那柔软的身躯绝不像初做瑜伽的人，虽是首次试玩，但她的各种优美姿势，绝对可以令旁人为之侧目，而且欣赏朱慧敏做水上瑜伽，也是件赏心悦目的事。

初玩即爱上

朱慧敏平日喜爱运动、跳舞、听音乐及写作，是动静皆宜的类型。

她说：“写作可以让我抒发情感，运动可以令我纾缓压力，我想一般都巿人都是这样吧！试玩这种水上瑜伽之后，我都觉得很好玩，之前我连普通的瑜伽都未曾试过，不过都听朋友说过，做瑜伽是不错的运动，这次玩过之后，我觉得对筋骨舒展很有帮助，而且在水中做瑜伽动作，不需花太大气力，感觉很轻松，比一般瑜伽动作更容易掌握。”