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10日晚上8点,建设大道一健身馆的三楼,近50平方的瑜伽馆内,四位男士在女教练廖洁丽的指导下,认真地在练瑜伽。 瑜伽在武汉市正火热流行,越来越多的女性趋之若鹜,而在这家全市首开的男士瑜伽班内,迎来一批三四十岁的私企老总或男金领。 镜头一:男老板练瑜伽打扫“身体房间” 学员胡小星37岁,开了自己的贸易公司,他不想被困于压力中,将公司交给别人打理,专心休闲起来。 胡小星称,一开这个班他就报了名。他认为,瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,并不是女性专属。不接触瑜伽,对很多男性而言无疑是一种损失。 每次瑜伽课,他都开着自己的小车来。胡小星作了一个形象的比喻:人好比一间大房子,每天接触各种人和事,会有污染,练习瑜伽,是给房子做卫生,是给自己做身体和心灵的保养,坚持下去很有效果。 镜头二:医生练瑜伽为治病 41岁的冯翔是武汉市精神病医院的主治医生,来练习瑜伽是为工作。冯医生了解到在欧洲、加拿大、美国,瑜伽也用在给精神病人做后期的辅助治疗,在北京、上海、广东也有。武汉目前是空白,他希望先对瑜伽有所了解,然后教会病人,使他们尽快康复。 镜头三:“世界上瑜伽大师大部分是男的!” 31岁的金先生是某银行的支行长。练了3个月的瑜伽,“感觉精神好多了。”长时间的工作,巨大的工作压力,让他时常感觉疲劳,他尝试过游泳、做器械健身,只到练习瑜伽后,他才“找到了最好的锻炼方式”,他欣赏练习瑜伽不强求的特点,教练常提醒他们,有的动作不跟老师一样,是正常的,一点点来,逐渐地进步。 金先生周围的人大都知道他在练习瑜伽,他常说:“世界上瑜伽大师大部分是男的!” 教练廖洁丽介绍,北京、上海等大城市,不少白领男士在练瑜伽,在欧洲,男士练瑜伽更流行。由于瑜伽动作比较舒缓,节奏较慢,一般来说,男性的柔韧度没有女性好,所以在开始入门时不是很快,可是随着练习的深入就会发现,由于身体韧性增加,男性从瑜伽中获得的好处可能更多,他们的体力会变得更好,心态会更平和。 据记者了解,武汉市其他健身馆设的瑜伽班,也逐渐出现男学员的身影。
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