弯道滑跑为什么比直道快

　　
　　弯道滑跑与直道滑跑技术不同，弯道滑跑时身体向左倾斜，两腿成交叉步伐，同向右侧蹬冰，以这种姿势动作滑跑弯道，因此弯道滑跑技术有它本身的滑跑特点。由于这些特点决定了弯道滑跑比直道快。

（一） 弯道滑跑的技术特点 ：
　　1．滑跑弯道时必需处理好三者关系，即身体向左倾斜度，滑跑速度，弯道半径的三者关系。从下面公式
可以看出 F惯性离心力与速度 成正比、与弯道半径R成反比，速度快，离心力大，反之则小。当弯道半径小时，离心力则大。所以要想正确滑跑道，必需采用适合于当时的速度和弯道半径的滑跑倾斜姿势。这是弯道滑跑的第一个技术特点。由于这一特点在蹬冰前身体就形成了最佳的倾斜度为高速滑跑创造了条件。

　　2． 滑跑弯道时身体向左倾斜，以交叉步伐滑过弯道。向左倾斜时头、胸、臀、下肢，要保持一条线向左倾。两腿成交叉步伐，右腿以右脚冰刀内刃向右侧蹬冰后，上步与左腿成交叉，左腿用左脚冰刀外刃也向右侧蹬冰并在右腿后方成交叉姿势，蹬冰后收回左腿放在新的滑跑方向的切线上，重复上述动作滑跑弯道段落。切线滑跑路线比直线的距离近，所以弯道滑跑速度比直道快。

　　3． 弯道滑跑中没有惯性滑进动作。
　　七十年代有人提出弯道滑跑中没有惯性滑进动作，当时没有被人们认识到，到了八十年代才被大家公认了。弯道滑跑技术要求滑跑者，是在倾斜状态下滑跑弯道，这一倾斜的角度，（一般已达55度--65度）已经具备了开始蹬冰的条件，所以优秀运动员冰刀落冰后，立即就开始蹬冰。但初学者为了使冰刀能咬住冰和倾斜度掌握不好，存在惯性滑进动作是正常的。由于弯道始终处于蹬冰条件下滑跑，没有减速的惯性滑进动作，所以弯道滑跑速度比直道快。

　　4．弯道的平均速度比直道快。
　　重多的研究证明弯道的平均速度比直道快，其理由是弯道开始蹬冰时身体的倾斜度比直道大，产生推进前进的有效分力比直道大，所以速度快；弯道中的蹬冰比值，比直道大，蹬冰的时间长，产生的速度要快于直道；倾斜状态下对冰面的压力增加体重的1/10，由于压力增加在蹬冰腿上，所以弯道的蹬冰力量比直道大，速度自然要快于直道；身体总重心运动的轨迹，在同样的距离内比直道短。由于上述四项主要原因所以弯道的平均速度比直道快。

　　5．弯道的摆臂动作与直道不同。
　　弯道摆臂的目的与直道相同，但两臂的摆法不同，右臂与直道相适，前摆时可以超过身体中线，后摆时微向体侧。左臂大臂贴在上体，小臂做前后摆动。

　　6．弯道冰刀着冰是弯道的切线方向。
　　要以最短的路线滑过弯道，决定于冰刀的着冰方向。弯道合理的着冰方向是园孤的切线方向，因为切线是靠近园孤的最佳位置。

　　7．弯道技术动作结构与直道不同。

弯道动作技术结构 表1

　　弯道的技术动作结构是由四个时期，四个阶段，八个动作所组成，动作协调关系差二个动作，与直道相比每条腿少了两个动作，即惯性滑进动作和收腿动作。