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停 止 法
初步掌握了直道滑行技术之后，为了保证在冰场上的安全，必须使初学者掌握停止法。停止法有六种：
1．内八字停止法（又称犁状停止法）：停止时，上体稍前倾，两腿微屈，两膝向里并拢，用两刀内刃压冰，此时上体后坐，重心下降，两刀跟随着向前滑进逐渐分开，使力点在冰刀的后半部。用力的程度越大，停下来的速度就越快。这种方法多在中高速滑跑中停止时使用。图 1
2．刀尖停止法：刀尖停止法的做法是，一腿支撑，一腿成后拉位置,后拉腿的冰刀尖垂直于冰面，使刀尖在冰面上做滑压动作，就慢慢地停下来了。此种方法在高速滑跑中，实用价值不大。图 2
  
图 1 图 2 图 3
3．刀跟停止法：一腿支撑滑进，另一腿伸直位于支撑腿的侧前方，冰刀与伸直的小腿成垂直，用刀跟正刃压划冰面，同时支撑腿微屈，重心下降，即可停下来。这种停止法适于低速滑行中采用,高速滑行时，使用较少，有时还可能发生意外。图 3
4．内外刃停止法：两腿并拢，两刀平行向左(右)转体 90度，同时后坐，上体前倾，身体向左(右)倾倒，用右刀内刃、左刀外刃，或左刀外刃、右刀内刃逐渐用力压切冰面，即可停下来。此种停止法可在高速滑跑中使用。图4
5．右脚外刃停止法：这种停止法比较难以掌握，但它有一个很大的优点，就是在速滑中，两支冰刀的内外刃，只有右刀的外刃在正式滑跑中是用不上的。所以用右刀的外刃做停止动作，既发挥了右刀外刃的作用，又延长了其他三个刃的使用寿命。
右脚外刃停止法的做法是，在滑行中，身体成直立姿势，用右脚正刃支撑，左腿抬离冰面，自然放松位于右腿侧旁，此时身体与右脚冰刀，同时快速向右转动，直体后坐，身体向右侧倾倒，用冰刀外刃刮压冰面，即可停止下来。此种停止法多用在中低速滑跑时使用。图 5
 
图 4 图 5
6．双脚内刃错动停止法：两刀以正刃前滑，一脚抬起与前进方向成45度角用内刃落在滑行脚的侧前方踩压冰面，然后另一脚以同样方法迅速向前迈步用内刃踩压冰，以同样方法两脚轮流做两至三次踩压冰，即可以停止下来。此种方法多在慢速滑跑中停止时使用。
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